Mantén una rutina de sueño regular: Asegúrate de descansar lo suficiente y ayudar horarios regulares para acostarte y levantarte.Perfecta para las noches veraniegas, esta combinación ayuda a relajarse y preparar el cuerpo para un descanso reparador.Si se utiliza por vía vocal hay que tener en cuenta que algunos aceites contienen elevados nivel